パーソナルジムライジング代表の佐藤です。

突然ですが皆さん歩いていますか！？

コロナ禍になってから在宅勤務の方も増え、
会社に出勤しなくても良い方が増えたと思います。

その影響にて一日辺りの歩数がコロナ前に比べ
２０００歩以上も減少していることが分かっています。

歩数の減少は、身体の基礎疾患リスクが上昇し、
健康を脅かす問題になってきますので実は
とても危険な事なのです・・・

脱コロナ禍に向けて自身の健康管理もしっかり
していきましょう！！

この３年間で想像以上の筋肉が無くなってますよ。。。

是非筋トレ始めましょう(⌒∇⌒)