パーソナルジムライジング代表の佐藤です。

（最近聞かれる質問）

・肉と魚どちらの方が良いのでしょうか？？

（回答）

結論どちらもタンパク質が摂れますが、魚の方が
ダイエットには向いていますね。
肉の脂は常温で固体ですが、魚の脂は常温で液体なので
人間の身体の中で溶けやすくエネルギーに変換しやすいです。

是非魚を摂りましょう(⌒∇⌒)