パーソナルジムライジング代表の佐藤です。

本日は、筋トレ個別指導で重傷事故が多発している件について
お話します。

■去年までの相談数約200件
■女性の相談者が9割
■神経・脊髄・骨折等　重傷者も20件を超えています。

最近は、需要が多いこともあり十分な研修が行われていない
ケースが多々あります。

トレーナーの中にも資格の無い方やただ自分が筋トレが好きというだけで
指導されている方もかなりの数います。

きちんとしたトレーナーを探す事には苦労する時代ですね・・・

どのようなトレーナーが良いのか？？
■指導歴が5年以上（経験セッション数が多い）
■資格を持っている（勉強をしている一応証明になる）
■トレーニングプログラムを共有しながらトレーニングを進めてくれる
■自分の身体よりクライアントの身体を第一に考えている

上記のようなトレーナーを探されることをお勧め致します。
良いトレーナとの出会いは大切です。
健康は一生ですからね！！