パーソナルジムライジングです。

本日は食事制限を行いダイエットを実行されている
クライアント様の食事内容公開中でございます！

朝の食事例となりますが、
糖質＋高タンパクを意識した食事内容です。

朝に魚を取り入れていることがポイントですね(⌒∇⌒)

１ヵ月で－４㎏達成中！！
※糖質を３食摂取しながらでも全然体重は落ちます！！

ダイエットに必要なのはコツです。