- 美ボディ部門大会出場者池永 祐子 様
- 30代後半からトレーニングを始め、初心者の私は最初何から手をつければいいかわからず、
とても偏ったトレーニングを行っていました。
そんなとき、佐藤さんに出会い全身トータルトレーニングの見直しと食事指導を習いました。
当初の私は、痩せればいいと思い込み食べる量を抑えて長時間のトレーニングを永遠と繰り返していました。
佐藤さんにアドバイスを聞いて驚いたのは、しっかりと栄養を摂り1時間以内でトレーニングを終わらせてください!!
との事でした。また、自分でも身体について勉強し、今ではフィットネス美ボディ部門で準グランプリをゲット!
今では、パーソナルトレーニングが一番の楽しみです(^▽^)