パーソナルジムライジング代表の佐藤です。

ダイエットと減量って違うの．．
そんな声が聞こえてきそうですが違います（笑）

■ダイエット

※適正の標準体重までの戻すことを指す。

■減量

※標準体重より更に体重を減らすことを指す。

私の見てきたクライアント様も痩せてるのに更に痩せたい！！
こう言われる方がたくさんいらっしゃいました。

ダイエットは美容や健康を指すことが海外では普通です。
日本では、何故か体重を一気に落とすことがダイエットに
なっていますが・・・

ダイエットと減量しっかりと使い分けていきましょう(⌒∇⌒)

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