パーソナルジムライジング代表の佐藤です。

お酒・・好きな方も多いですよね。

ダイエット中アルコールを抜くのは大変きつい。。

では、どのようにアルコールと向き合って行けばよいのか！？

私がアドバイスしているのは、お酒の種類です。
NG
醸造酒→日本酒・ビール・ワイン等

OK
蒸留酒→ハイボール・ジントニック・焼酎等

＊お酒の中にも太りやすいお酒と太りにくいお酒があります。

状況によってアルコールとの向き合い方を意識してみてください(^▽^)/