パーソナルジムライジング代表の佐藤です。

本日は、ダイエットに効果的な食べ物を紹介していきます。

part1はサツマイモです。

サツマイモ？？太りそう・・・
そんなイメージをお持ちではないでしょうか？？

サツマイモは、痩せる栄養素を多く含んでます。

まずは、食物繊維です。
便通の改善や血糖値も上がりにくい。

続いてカリウムが豊富。
むくみ予防や血圧が高い方にもおススメ！！

是非お試しください(^▽^)/